不止是哈佛预备校，菲利普斯埃克塞特学院，体

提到菲利普斯埃克塞特学院（Phillips Exeter Academy），大多数人的第一反应是“全美最顶尖的寄宿高中”、“哈佛耶鲁的摇篮”、“扎克伯格和丹布朗的母校”，这所位于新罕布什尔州埃克塞特镇的学校，凭借其传奇的哈克尼斯圆桌教学法和近乎恐怖的藤校录取率,常年霸占美国高中排行榜的榜首。

但如果你只把它当作一所“学术集中营”，那就大错特错了，作为一个体育自媒体作者，我今天想聊的是：在埃克塞特，体育不是学术的附属品，而是与智识教育并驾齐驱的另一半灵魂，甚至可以说，如果你不懂埃克塞特的体育,你就不懂这所学校真正的精英教育逻辑。

周五下午的“停课令”：体育是必修的信仰

在美国很多高中，体育特长生可能为了训练而逃课，但在埃克塞特，情况恰恰相反，学校有一个雷打不动的规定：每周五下午，全校停课，不是放假，而是所有人都必须去参加体育活动——无论是校队训练、 intramural（校内联赛）还是舞蹈、瑜伽、户外徒步。

这不是“建议”，而是“要求”，埃克塞特拥有超过60支运动队，涵盖从足球、篮球、冰球到壁球、赛艇、摔跤等几乎所有你能想到的项目，一个学生可以在学术上拿到全A，但如果他/她拒绝在周五下午踏上运动场，毕业都会成问题，这种近乎偏执的坚持，传递了一个信号：身体的教育和头脑的教育同等重要,甚至更基础。

哈克尼斯圆桌之外的“第二课堂”：体育培养的是领导力

埃克塞特的体育哲学，与它的学术哲学一脉相承，在课堂上，学生们围坐在哈克尼斯圆桌旁，通过讨论和辩论来学习，没有人能躲在角落，在运动场上，逻辑是一样的：你必须参与，必须发声,必须为团队承担责任。

以埃克塞特的赛艇队为例，这条河上的训练，比很多大学的赛艇队还要严苛，清晨五点半起床，在冰冷的河面上划行十公里，然后满身湿透地赶去上第一节课，听起来像自虐？但在招生官和未来雇主的眼里，这恰恰是“埃克塞特人”的标签：极强的时间管理能力、抗压能力和坚韧的意志。

更关键的是，埃克塞特的体育不设“替补席文化”，教练会确保每个学生都有上场时间，哪怕你是校队里最弱的那个，这种设计不是为了竞技成绩，而是为了培养“参与感”和“归属感”，一个在橄榄球场上被撞倒又爬起来的学生，未来在董事会上面对质疑时,底气会足得多。

体育即社交：打破阶层的“硬通货”

埃克塞特是一所寄宿学校，学生来自全球各地，背景各异，在课堂上，大家可能因为学术水平而分层；但在运动场上，阶层被彻底抹平，一个来自纽约富豪家庭的孩子，和一个拿助学金入学的本地小镇青年,可能因为同在一个冰球队而成为死党。

体育是埃克塞特社交的“硬通货”，你是什么运动队的，比你住在哪个宿舍楼更重要，每年的“埃克塞特-安多佛”对抗赛，是全校最疯狂的节日——这场有着百年历史的体育宿敌对决，激烈程度堪比大学联赛，在那一天，学术排名、SAT分数统统靠边站，谁赢了球,谁就是英雄。

数据不会说谎：体育强则学术强

有人可能会问：花这么多时间在体育上，学术不会受影响吗？埃克塞特的答案恰恰相反，研究表明，规律运动能提升大脑的认知功能和记忆力，在埃克塞特,许多校队队长的学术成绩同样名列前茅。

更深远的影响在于，美国顶尖大学在录取时，早已不再青睐“书呆子”，他们想要的是“完整的人”，一个在埃克塞特既能驾驭高难度课程，又能带领球队夺冠的学生，在招生官眼里几乎是完美的，这解释了为什么埃克塞特的毕业生不仅进名校，而且往往在大学里成为运动队队长、学生会主席,甚至创业公司的创始人。

菲利普斯埃克塞特学院之所以成为传奇，不是因为它只教出了聪明的头脑，而是因为它锻造了完整的人，体育不是点缀，不是“课外活动”，而是核心课程的一部分，它教会学生如何赢，更教会学生如何体面地输；它逼你流汗,也逼你思考。

如果你是一个体育爱好者，或者你正在为孩子规划一条精英教育之路，在埃克塞特，去运动场吧——那里有比书本更深刻的教育，毕竟，人生从来不是一场笔试，而是一场需要身体、心智和意志力全面参与的马拉松，而埃克塞特,正是那个帮你练好起跑姿势的地方。